１、应该保持卫生，减少阴道感染
自慰时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入阴道，也别忘了先取下手指上的戒指。而且将异物放入阴道时一定要注意卫生，最好用保险套。
２、注意隐私及安全
最好找个私密的场所，例如是自己的房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。
３、造成性幻想，自慰感受升级 许多女性看到裸男猛哥并不会有性欲，但会被浪漫的言情小说说勾得心痒难搔； 对于觉得罪恶、不敢去想、不知如何动手自慰的女性，言情小说用爱情包装性爱的文字描述， 是性幻想的好材料，再怎么生性闭锁保守的女性，也容易接受罗曼史的引领，通往自慰的秘密花园！ ４、应避免密集性地自慰或刺激阴蒂 女性如果长期且经常地自慰或藉由性伴侣刺激阴蒂， 则有可能会促使阴蒂逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和 其他微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性生活的美满，因此必须谨慎小心。
